Ebrahim Ramzat 

غذاء/حياة/كتب 🎥 يوتيوبر 100k 💚 نباتي للأرض وللحيوانات وللبحر ولصحتي 🧹 أجمع طن نفايات ٤٢٢/١٠٠٠ 🏃 هدفي أركض 21كم أتحدى حالي هدفي الهامك لتتحدى حالك هكذا كتب عن نفسه على تويتر

من هو ابراهيم رمزت

"ابراهيم رمزت الملقب بسفير النباتيين العرب، ابراهيم مهتم بنشر الوعي بالاكل النباتي للنباتيين أو أي شخص يبحث عن أسلوب حياة صحي. بالإضافة لمحتوى هادف وترفيهي عن الكتب والسفر والعيش بإيجابية والكثير غيرها. قناته على يوتيوب" المصدر

هو سوري مقيم في الامارات حاليا مهتم بالتكنولوجيا والكمبيوتر

الصيام المتقطع ابراهيم رمزت

هل الصيام المتقطع فكرة رائعة ولا تجربة فاشلة؟ شو صار معي خلال الشهرين وكيف وصلت لصيام عشرين ساعة يوميا وهل النتائج النهائية مشجعة لأكمل ولا أوقف؟ حاليا أنا متوقف عن قياس الوزن لأنه بيشتتني بحب خسارة الوزن بس بدي أقيس مرة كل شهر أو بالكتير كل أسبوعين ويكون عند مختص علشان أعرف نسبة الدهون والعضل ونسبة الماي بفضل أتبع نظام غذائي حي وطويل الأمد بدل الدايت المؤقت